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LA BIBLE DU YOGA MODERNE

3 150 XPF
LA BIBLE DU YOGA MODERNE
Disponibilité: Épuisé
Référence
9782813214409
Le yoga est une discipline millénaire dont les postures actives, les asanas, constituent la majeure partie de ce livre. Adaptées à nos modes de vie, elles contribuent à favoriser la souplesse du corps ainsi qu'une bonne santé physique, psychique et émotionnelle. La pratique du Hatha yoga a beaucoup évolué au cours de ces dernières années : fortement influencée dans les années 1980 par B.K.S. Iyengar, elle a ensuite privilégié les postures enchaînées – l'Ashtanga Vinyasa yoga –, pour s'ouvrir dorénavant à de nouvelles influences : flow yoga, yoga restauratif, yin yoga, entre autres, qui sont de nouvelles formes de yoga pratiquées désormais un peu partout à travers le monde. Grâce aux avancées de la science du mouvement, ces nouvelles pratiques mettent l'accent sur l'aspect thérapeutique des asanas, en accordant une plus grande importance au renforcement musculaire, à la force, et à l'alignement du bassin, des épaules, du dos et de l'abdomen, pour un bien-être général et durable.
Fiche technique
Référence9782813214409
RemisableOui
Gencod9782813214409
AuteurBROWN C.
EditeurTREDANIEL
CollectionBIBLES
Support EditeurRELIE
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