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MA COACH GYM DIRECT

3 350 XPF
MA COACH GYM DIRECT
Disponibilité: Épuisé
Référence
9782412074398
Le guide complet de Sandrine Arcizet pour maintenir une santé de fer et un corps de rêve depuis votre salon ! Dans ce guide pratique et illustré, Sandrine Arcizet vous accompagne à la découvert d'exercices ciblés pour muscler et entretenir chaque partie de votre corps.Après un quiz pour évaluer votre niveau de sport, vous pourrez découvrir un grand nombre d'exercices sportifs très simples, à réaliser à la maison, en fonction des zones du corps que vous souhaitez travailler : bras, abdos, abducteurs et adducteurs, cuisses et fesses, jambes, dos... Vous aurez ensuite la possibilité de créer vos propres séances ou de suivre les séances proposées par Sandrine. Au programme, cours d'abdos express, yoga et bien d'autres encore. Vous pourrez ainsi maintenir un corps de rêve et une santé d'enfer depuis chez vous !
Fiche technique
Référence9782412074398
RemisableNon
Gencod9782412074398
AuteurARCIZET SAND
EditeurFIRST
Support EditeurBROCHE
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