Livraison offerte : Nouméa & Grand Nouméa dès 5 000 F d'achat, Brousse & Iles dès 10 000 F.

PILATES THE BOOK BY MON CAHIER

2 650 XPF
PILATES THE BOOK BY MON CAHIER
Disponibilité: Épuisé
Référence
9782263179044
L'anthologie illustrée du Pilates made by Mon cahier !+ de 50 séances de Pilates illustrées pas à pas pour mincir, se tonifier, développer son bien-être, booster son énergie et plus ! Du Pilates pour bouger, mincir, avoir un ventre plat, sculpter ses abdos-fessiers, transpirer, booster son énergie, se détoxifier, déstresser, se préparer à l'accouchement... Cette anthologie regroupe TOUS les styles de Piates, doux comme intensifs, stretch comme strong, et toutes les séances minceur, feel good ou cocooning. Bref, plein plein plein de routines à tester selon son envie du moment ! Au programme : Une partie introductive- Le Pilates, ses principes, les règles pour bien pratiquer et profiter d'un maximum de ses bienfaits. Sans oublier la nutrition adaptée. + de 50 séances illustrées step by step- Le Pilates pour le corps : tonifiant, spécial abdos-fessiers, minceur, cardio, intensif, spécial périnée...- Le Pilates bien-être : routine quotidienne, Pilates détox, antistress, énergie...- Le Pilates prénatal, trimestre par trimestre, avec les gestes de bien-être complémentaires...
Fiche technique
Référence9782263179044
RemisableOui
Gencod9782263179044
AuteurCOLLECTIF
EditeurSOLAR
Support EditeurBROCHE
Rédigez votre propre commentaire
Seul les utilisateurs enregistrés peuvent écrire une critique. Veuillez vous rendre sur se connecter ou créer un compte

Les prix sont présentés en TTC avec un arrondi basé sur une quantité unitaire